Network
2. Teh hijau atau camellia sinensis teh hijau ya bukan teh hitam kalau hitam bisa meningkatkan resiko batu oksalat.
Jadi teh hijau sendiri kaya akan katekin dan flavonoid dimana bisa membantu mencegah kerusakan ginjal menurunkan kadar gula darah menghambat pembentukan bakteri maupun virus.
Menurunkan berat badan serta anti kanker pada ginjal teh hijau sendiri bisa dikonsumsi dengan cara rutin diminum ataupun dalam bentuk kapsul.
3. Jahe atau zingiber officinalz jahe sendiri kaya akan gingerol flavonoid zingerone dan shogaols yang terbukti dapat membantu mencegah kerusakan ginjal.
Menjaga aliran dan tekanan darah menghambat pertumbuhan bakteri dan virus menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh Jadi jika kalian makan tinggi protein atau makanan yang meningkatkan keasamaan tubuh.
Baca Juga: Simak dan Waspada Terhadap 6 Dampak Negatif Jika Tidak Mandi Sore
Itu bisa dinetralisir oleh jahe menurunkan kadar gula darah serta membantu menurunkan kadar kolesterol yang bisa membebankan kinerja ginjal.
Jahe sendiri bisa dikonsumsi dalam cara diseduh dalam bentuk kapsul atau pun dicampur dalam makanan.
4. Bawang merah atau Allium cepa linn jadi bawang merah sendiri kaya akan flavonoid organosulfur fenolik dan fitoestrogen dimana bawang merah dapat membantu mencegah kerusakan ginjal,
Efek diuretik mengeluarkan cairan di dalam tubuh sehingga meningkatkan frekuensi kencing dan membantu mengeluarkan batu ginjal menghambat pertumbuhan bakteri menurunkan serum Kreatinin menurunkan kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Adilson Maringa Tertarik Gabung Timnas Indonesia: Itu Menjadi Mimpi Saya
