Network
PRIANGANTIMURNEWS- Anak yang sedang belajar berpuasa juga harus menahan lapar dan haus seharian penuh. Hal ini bisa membuat anak mengalami dehidrasi saat puasa bila kekurangan asupan cairan ketika sahur ataupun berbuka.
Anak-anak memang lebih rentan mengalami dehidrasi daripada orang dewasa. Apalagi, jika cuaca sangat panas dan si kecil justru terlalu aktif saat sedang berpuasa.
Misalnya saja ketika anak lebih banyak bermain yang kemudian menghabiskan tenaganya, sehingga menguras cairan di dalam tubuhnya.
Baca Juga: Tips Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Saat Berpuasa
Dehidrasi pada anak bisa dikenali dengan tanda-tanda seperti, bibir kering dan pecah-pecah, bau mulut, hingga si kecil merasa pusing dan amat kelelahan setelah beraktivitas.Kondisi ini tentu akan mengganggu puasa si kecil.
Berikut tips mencegah dehidrasi pada anak saat puasa:
1. Cukupi kebutuhan cairan anak
Umumnya, kita perlu mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari. Nah, begitu pula saat puasa, Moms. Berikan anak asupan cairan yang cukup meski sedang berpuasa.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Niat Puasa 3 Ramadhan, 5 April 2022 Wilayah Kabupaten Tasikmalaya
