Hati-hati! Tubuh Alami Kolesterol Tinggi, Ciri-ciri Fisik Kolesterol serta Cara Mengatasinya

5. Sering mengalami pusing kepala

6. Kepala bagian belakang, leher dan pundak terasa kaku.

Baca Juga: Jose Mourinho Tak Kuasa Menahan Tangis, Ini Sebabnya

Kolesterol disebabkan tingginya tingkat kolesterol jahat atau LDL (low-density lipoprotein) dalam darah. 

Sebab jenis kolesterol ini, dengan kadar yang tinggi, akan mengakibatkan penyumbatan darah.

Berikut Cara mengatasi kolesterol tinggi:

1. Kebiasaan sederhana seperti menambahkan bumbu rempah dalam masakan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Baca Juga: Qadha Puasa Ramadhan Dulu Atau Puasa Syawal, Simak Ulasannya

2. Aktif bergerak juga mampu mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah.

3. Membatasi konsumsi gula, ini tak sebatas mengurangi gula pasir melainkan juga makanan tinggi karbohidrat.