Network
PRIANGANTIMURNEWS- Pisang kaya akan potassium, mangan, magnesium, folat, dan vitamin yang mengandung serat tinggi.
Kandungan gizi yang lengkap pada buah pisang tersebutlah yang ampuh untuk meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Khusunya kandungan vitamin B6, yang mampu mengobati kram perut yang sering mengganggu saat menstruasi.
Bahkan, tak hanya saat haid, namun kram saat olahraga pun pisang mampu menguranginya.
Baca Juga: Westlife Bakal Manggung Konser di Indonesia, Catat Tanggalnya
Mengonsumsi buah pisang bisa bantu mengatasi retensi cairan dalam tubuh dan mencegah perut kembung.
Selain itu, mengonsumsi pisang bisa membantu mendapat siklus menstruasi yang lebih teratur.
Perempuan yang mendapat asupan kalsium dan vitamin D yang banyak berisiko rendah mengalami gejala PMS (premenstrual syndrome).
Baca Juga: 7 Hadis Pernikahan Paling Populer: Arab dan Artinya
