4 Obat Herbal yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Menurut dr. Zaidul Akbar, Simak Penjelasannya!

Salah satu obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengkonsumsi minyak zaitun.

Baca Juga: Info Aston Vila: Punya Hubungan Kurang Baik dengan Pelatih, Penyerang Ini Terancam Dijual, Siapa?

Minyak zaitun merupakan minyak yang berasal dari buah zaitun yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsaturated fatty acids (MUFA) 77% yang efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Minyak kelapa juga dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

2. Rempah-rempah

Mengkonsumsi jahe, kunyit hingga bawang putih yang dapat digunakan bersama obat penurun kolesterol dan perubahan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Info Manchester United: Pemain Opsi Erik ten Hag Jika Gagal Mendatangkan Frenkie de Jong, Dari Juventus?

Rempah ini juga sarat dengan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi, yang sangat baik untuk hati.

Dengan mengkonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Bawang putih dapat memperlambat perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan kolesterol tinggi.