Network
PRIANGANTIMURNEWS - Diantara banyak macam buah yang sering digunakan untuk menu buka puasa salah satunya adalah blewah.
Disamping yang segar rasanya saat disantap buka puasa, juga blewah ini mempunyai bermacam khasiat buat kesehatan tubuh.
Terlebih jika jenis buah yang berbiji kecil dan pipih ini dihidangkan saat menjelang buka Puasa Ramadhan, rasa dahaga yang muncul sejak diawal terhentinya makan dan minum (adzan Shubuh) hingga adzan Maghrib tiba, akan segera lenyap setelah menikmatinya.
Baca Juga: Tingkatkan Kapasitas KPM PKH, PPKH Cihideung Tasikmalaya Gelar Pelatihan Digital Marketing
Hilanglah semua rasa dahaga setelah menikmati takjil dengan olahan dari buah Blewah ini, selain rasanya yang segar, buah blewah ini juga diketahui mengandung berbagai khasiat.
Berikut ini sejumlah manfaat dari buah blewah:
1. Mencegah dehidrasi
Buka puasa seringkali diiringi dengan rasa haus yang sangat kuat, apalagi saat di musim panas.
Nah, blewah yang kaya akan kandungan air ini bisa membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
Baca Juga: Diincar 3 Klub Indonesia Daniel Sturridge Siap Berkarir di Liga 1
Kandungan air dalam blewah bisa membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan menghindari dehidrasi
2. Membantu atasi sembelit dan melancarkan pencernaan.
Selama berpuasa, sistem pencernaan dalam tubuh perlu bekerja lebih keras untuk mencerna makanan saat berbuka.
Buah blewah yang kaya akan serat ini dapat membantu mengurangi risiko sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Selain itu, blewah juga dapat membantu mengurangi rasa kembung dan sakit perut.
3. Menyehatkan Jantung dan mencegah stroke.
Baca Juga: Salernitana vs Inter Milan di Serie A: Pratinjau, Jadwal, H2H, Prediksi Skor
Blewah mengandung senyawa antioksidan yang dikenal sebagai cucurbitacins. Senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kandungan kalium dalam blewah dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah risiko stroke.
4. Kaya Vitamin C, yang dapat menjaga kelembaban kulit.
Blewah kaya akan vitamin C, yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C dikenal dapat membantu meningkatkan produksi kolagen yang dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.
5. Mengandung Vitamin A.
Baca Juga: Tukar Uang tidak perlu Repot, bisa dilakukan secara online, Simak Caranya!
Blewah mengandung vitamin A yang tinggi, sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Itulah beberapa manfaat dari buah blewah, dan baik buat hidangan takjil buka puasa yang bisa kamu coba.***
