Network
3.Mendukung Pencernaan dan Mencegah Sembelit: Kandungan serat di dalam timun membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan mencegah masalah sembelit. Serat juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
4.Menjaga Tekanan Darah dan Kesehatan Jantung: Kalium yang terdapat dalam timun membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang dapat mendukung tekanan darah normal dan kesehatan jantung.
5.Mengandung Nutrisi Penting: Timun mengandung vitamin K dan vitamin A, yang mendukung kesehatan tulang dan mata. Vitamin K diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, sedangkan vitamin A penting untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Berikut Adalah Makanan Vitamin B12 Terbaik untuk Orang Yang Suka Vegetarian
Menambahkan timun ke dalam pola makan sehari-hari adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Timun juga dapat dikonsumsi segar sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad, atau dijadikan sebagai bahan dalam smoothie.
Demikian ulasan terkait manfaat dari jenis sayuran 'Timun', semoga bermanfaat dan selalu diberikan kesehatan.***
