Network
#2 Mempertahankan tingkat fisik dan kebugarannya
Sangat luar biasa bahwa Cristiano Ronaldo masih menjadi salah satu penembak jitu terbaik dalam permainan meski di usia 37 tahun.
Pada saat kebanyakan orang mencapai usia itu, mereka telah menjadi pemain kecil atau akan bermain di liga yang jauh lebih kompetitif. .
Namun, Ronaldo adalah spesimen mutlak manusia. Dia adalah orang yang aneh secara fisik dan memperlakukan tubuhnya seperti kuil.
Ronaldo selalu mengikuti diet ketat dan latihan rutin. Sebuah laporan di AS dari 2019 menguraikan bagaimana ia berhasil menjaga tubuhnya dalam kondisi terbaik.
Ronaldo berolahraga dan beristirahat dalam jumlah yang cukup setiap hari dan tidak hanya saat dia berlatih dengan klub atau negaranya.
Cristiano Ronaldo juga dilaporkan makan enam kali sehari, menyeimbangkan asupan protein dan karbohidratnya dengan makan pasta dan ayam. ia juga tidak menggunakan garam dalam makanannya.
Lebih lanjut dikatakan bahwa pemain internasional Portugal itu sangat jarang melakukan cheat meal.
Tapi dia mengaku makan pizza dengan putranya karena dia percaya hidup bisa sangat membosankan sebaliknya. Dia berkata (melalui SportBible):
