Lupakan Mantan! 3 Hal yang Harus Kamu Rubah Agar Bisa Move On di Hari Jomblo Sedunia

PRIANGANTIMURNEWS – Seringkali dalam dunia percintaan tak semuanya berujung indah.

Kadang, kita harus berpisah dengan orang yang kita sayangi dan membuatnya menjadi mantan kekasih.

Dan parahnya, kita seringkali terjebak dalam kenangan percintaan tersebut dan sulit untuk move on.

Susah move on dalam beberapa kasus akan sangat membahayakan, karena akan membuat otak kita stress dan depresi.

Baca Juga: Analisis Film: Apakah Indonesia Lebih Kaya dari Wakanda?

Bahkan, ada beberapa kejadian yang membahayakan nyawa seperti kejadian bunuh diri yang dilakukan seorang pemuda di Jembatan Cirahong, Ciamis pada tahun 2021.

Setelah diselidiki, motif dia bunuh diri karena putus cinta.

Untuk menghindari hal tersebut, ada tiga hal yang harus kamu rubah dalam diri sendiri.

Berikut 3 hal yang harus kamu rubah agar bisa move on dari kenangan indah mantan.

Baca Juga: Licik! Sepi Pengunjung, Qatar Sewa Penonton Bayaran Untuk Tonton Piala Dunia 2022

1. Tubuh

Tubuh merupakan komponen utama untuk kamu rubah. Ini karena ketika depresi tubuh kita akan merespon beban otak dan akan kelelahan tanpa sebab.

Ini membuat kita malas beraktivitas dan banyak berdiam diri dan melamun.

Maka, kamu harus menggerakan tubuh kamu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.

Hal itu berguna agar tubuh kamu tetap sehat dan tidak terkena penyakit akibat stress seperti asam lambung dan stroke.

2. Pikiran

Pikiran merupakan hal yang sangat perlu kita rubah, ini karena semua memori tersimpan di otak kita.

Caranya, kamu bisa mengisi pikiranmu dengan aktivitas dan kegiatan lain.

Ataupun kamu bisa membuat catatan tentang agenda yang menyenangkan. Juga, hindari mendengar lagu-lagu galau karena itu merupakan toxic bagi pikiranmu.

Jika tidak, maka pikiranmu akan terfokus pada memori masa lalu.

Baca Juga: Manchester United Berhasil Membalas Dendam Atas Aston Villa di Carabao Cup 2022, Rashford Man Of The Match!

3. Perasaan

Perasaan merupakan hal yang paling sulit untuk dirubah, karena dampak psikologis dari sebuah trauma akan bertahan lama di otak dan akan menyebabkan kita takut.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu hanya harus rutin merubah sikap dengan konsisten dengan tubuh dan pikiran kamu.

Lama-kelamaan perasaan kamu akan berubah dengan banyak melakukan aktivitas yang tidak berhubungan dengan trauma masa lalu.

Itu dia 3 hal yang harus kamu rubah agar mudah melupakan mantan kekasih, jangan sampai kenangan masa lalu malah membahayakan jiwa dan pikiranmu.***