Cara Mengatasi Anxiety dan Panic Attack Menurut Ustadz Adi Hidayat, Doa Kesucian Jiwa dan Doa Nabi Musa

PRIANGANTIMURNEWS - Kecemasan berlebih atau Anxiety memang sering menjangkit kaum muda baru-baru ini.

Anxiety merupakan gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa ketakutan dan stres berlebih.

Selain itu juga, pengidapnya juga merasakan perasaan khawatir, cemas, atau takut yang cukup kuat yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melansir kanal YouTube Adi Hidayat Official, berikut cara mengatasi anxiety, panic attack yang disampaikan Ustadz Adi Hidayat.

Baca Juga: Enam Fakta Kasus Suami Bunuh Istri Akibat Enggan Buatkan Kopi di Lombok, Mertua dan Kakak Ipar Ikut Terlibat

Penjelasan tentang rasa Takut

Ketakutan yang Allah SWT tanamkan pada jiwa manusia adalah fitrah yang wajar. Manusia mengalami rasa gelisah, takut itu adalah hal yang wajar.

Ustadz Adi Hidayat mengatakan bahwa kewajaran dalam takut tersebut bisa berbelok ke kanan juga ke kiri.

Jika dibelokkan ke kanan (hal yang baik), maka akan menaikkan level kota untuk bisa dekat dengan Allah SWT.