PRIANGANTIMURNEWS - dr. Zaidul Akbar baru-baru ini membagikan sebah cara menghindari resiko terkena mata katarak.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari resiko terkena mata katarak ini.
Namun ketika sudah terlanjur terkena mata katarak, maka cara yang bisa dilakukan ini dengan menghentikan beberapa kebiasaan dan merubah pola makan yang lebih sehat.
Karena menurut penuturan dari dr. Zaidul akbar salah satu penyebab mata katarak ini bisa diakibatkan dari tingginya asupan gula yang berlebihan.
Berdasarkan informasi yang dikutip dari Youtube dr. Zaidul Akbar official, faktor penyebab mata katarak ini terjadi karena lensa mengalami pengerutan sehingga mengurangi kemampuan kinerja mata.
Baca Juga: Puasa Tasua 9 Muharram 1444 H Dilaksanakan Besok, Minggu 7 Agustus 2022, Berikut Bacaan Niatnya
"Oksidasi yang terjadi pada tubuh kita itu berlebihan, dari tingginya kadar gula tadi menyebabkan terganggunya serta keruhnya lensa,” ujar dr. Zaidul Akbar pada video yang diunggah pada Youtube pribadinya 6 Agustus 2022.
Kemudian dr. Zaidul Akbar menjelaskan terkait asupan gula yang dimaksud ini terdapat pada beberapa bahan makanan.
Ironisnya beberapa makanan ini sering kita temui sehari-hari.
"Asupan gula yang tinggi ini seperti gula-gula olahan, tepung-tepungan, nasi putih, termasuk juga nasi putih," ungkapnya.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengontrol asupan gula tersebut.
Baca Juga: Info Arsenal: Klub Akan Rekrut Lagi Bintang Liga Inggris, Siapa?
Dengan mengganti jenis gula yang sehat, serta membatasi asupan karbohidrat.
“Anda stop ganti dengan gula yang sehat ya, karbo yang bukan karbo olahan,” paparnya.
Dengan demikian harus bisa memilah makanan yang mengandung gula serta karbohidrat yang baik.
Kemudian dirinya memberikan contoh alternatif sumber karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi.
"Contohnya umbi-umbian, beras juga boleh tetapi beras yang sehat,” paparnya.
Menurut penuturannya, penyakit katarak ini banyak dialami oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Niat Puasa Tasua dan Asyura pada 9-10 Muharram 1444 H, Dilaksanakan Besok 7 Agustus 2022
Maka sebaiknya kurangi makanan yang mengandung tepung olahan serta gula pasir.
Makanan untuk pilihan pengganti serta yang baik untuk mengatasi masalah katarak menurutnya bisa kita peroleh dengan mudah dan murah.
Berikut adalah makanan yang baik serta cara mengatasi masalah mata katarak menurut dr. zaidul Akbar :
1. Jus wortel;
2. Konsumsi kelompok buah berries;
3. Makanan yang mengandung asam amino tinggi seperti kelapa, madu serta kurma;
4. Memperbaiki secara mekanik dengan berbekam di area tertentu;
Kemudian dirinya mengungkapkan terdapat proses yang tak kalah penting dalam mengatasi masalah ini.
Baca Juga: Info Chelsea: Marcos Alonso Tidak Mau Main Dilaga Pembuka, Ternyata Ini Alasannya?
Dirinya juga menegaskan jangan sampai mengulangi memakan makanan secara sembarangan tanpa memperhatikan asupan yang diterima oleh tubuh.
"Ada hal yang paling penting, proses degeneratifnya di stop. Jangan lagi makan makanan yang ga sehat itu yang paling utama," tegasnya.***