PRIANGANTIMURNEWS - Bukan hanya tubuh, otak juga memerlukan asupan nutrisi dan berbagai macam vitamin yang digunakan sebagai bahan bakar energi saat ia berpikir.
Oleh sebab itu, pilihlah makanan yang bergizi agar otak mampu bekerja secara maksimal.
dr. Zaidul Akbar sebut beberapa makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya buah alpukat.
Baca Juga: Akhirnya Nasib Putri Candrawati Berakhir Di Penjara, PC Akan Dikenakan 3 Pasal Berlapis Sekaligus
"Pangan atau bahan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak salah satunya alpukat," terangnya pada channel Youtube dr. zaidul Akbar official Sabtu 13 Agustus 2022.
Buah alpukat menurut penuturan dr Zaidul Akbar mengandung sumber lemak yang tinggi.
Beliau menjelaskan, bahwa kandungan lemak pada alpukat ini sangat baik untuk bagi jantung serta otak.
"Alpukat salah satu sumber lemak yang baik untuk jantung, untuk otak kita," paparnya.
Baca Juga: Kalah 4-0 dari Brentford Manchester United Dapat Julukan Pelawak Merah dari Netizen
Maka dari itu, kata dr Zaidul Akbar menyarankan untuk konsumsi buah alpukat.
Dalam mengolah alpukat ini tak perlu di blender cukup tambah garam sedikit, dan tambahkan blueberry.
Karena menurut penuturan dr. Zaidul Akbar blueberry ini salah satu buah yang disebutkan oleh para ilmuwan, sebagai buah yang sangat baik meningkatkan mood booster maupun fungsi kerja otak.
"Blueberry ini sangat baik dalam meningkatkan mood booster dan fungsi kerja otak," terangnya.
Baca Juga: Inilah Sosok Kuasa Hukum Ferdy Sambo, Arman Hanis Mulai Dari Karir, Prestasi Hingga Keluarga
Selain menambahkan buah blueberry, bisa juga ditambahkan madu.
Seperti yang kita ketahui bahwa madu juga memiliki banyak khasiat tentunya dalam olahan makanan juga berfungsi sebagai penambah rasa manis.
"Tambahkan madu dikit aja, jangan terlalu manis," ungkapnya.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menceritakan pengalamannya pasca konsumsi makanan tersebut.
Baca Juga: Bongkar Kedok Dukun! Dokter Richard Geram Sampai Sebut Gus Samsudin Begini!
Menurut keterangannya, beliau merasa kecepatan berfikirnya meningkat.
Meskipun menurutnya sebuah hal yang subjektif, namun beliau meyakini bahwa makanan tersebut memiliki efek yang cepat dirasakan oleh tubuh.
"Kemarin saya makan ini, meskipun subjektif ya. Ko kecepatan berfikir saya meningkat," paparnya.
"Tapi emang makanan-makanan begini efeknya cepet loh, makanan sejatinya kan meningkatkan kecerdasan," imbuhnya.
Baca Juga: Teks Puisi Semangat Kemerdekaan, Cocok untuk Tugas dan Perlombaan Menyambut HUT RI Ke 77
Kemudian dr. Zaidul Akbar menjelaskan ketika bulan Ramadhan tiba, merupakan waktu yang baik menerapkan pola makanan tersebut.
Karena menurut penuturan beliau, ketika berpuasa terjadi perbaikan sel-sel tubuh.
"Bulan Ramadhan itu, bulan memperbaiki sel-sel tubuh kita, sebaiknya mulai banyak makan makanan seperti ini (alpukat-red)," pungkasnya. ***