Network
PRIANGANTIMURNEWS - Rutin konsumsi air kelapa yang mengandung banyak manfaat, apalagi minum diwaktu yang tepat.
Selain bisa mengobati dehidrasi, air kelapa dapat menjaga daya tahan tubuh.
Rasanya yang manis membuat air kelapa digemari banyak orang, apalagi jika dinikmati di pesisir pantai, sawah, dan tempat wisata.
Baca Juga: Jenjang Karir Anda Hari ini Ramalan Zodiak 5 Juli 2021, Investasi Ilmu dan Mulai Bangun Bisnis
Berikut ini, 4 waktu yang tepat untuk menerima manfaat dari minum air kelapa.
PAGI HARI SAAT PERUT KOSONG
Meminum air kelapa pada pagi hari dan sata perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh Anda. Kandungan asam laurat pada air kelapa akan membantu meningkatkan imunitas anda.
SEBELUM DAN SETELAH OLAH RAGA
Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga. Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
