Network
11. Perbanyak minum air putih
Hidrasi dengan banyak minum air putih juga sangat diperlukan. Air memastikan tubuh dapat melawan sel-sel asing dan penyakit. Pasalnya, ketika seseorang sakit, tanpa sadar tubuhnya kehilangan banyak cairan.
13. Konsumsi tiram
Tiram kaya akan zinc yang merupakan mineral penghilang patogen dari tubuh dan meningkatkan produksi protein untuk melawan infeksi virus.
Itulah mengapa tiram menjadi makanan yang baik dikonsumsi ketika Anda membutuhkan gizi ekstra.
Baca Juga: Struktur Tanah Turun, Jalan Soleh Iskandar Ambles, Warga Khawatir karena sebelahnya Jurang
14. Makanan yang sifatnya antiinflamasi
Bumbu dapur bernama Kunyit dengan sifat antiinflamasi yang kuat dimasukkan ke dalam makanan ataupun minuman herbal.
Dengan Cita rasa yang khas kunyit termasuk netral, bisa dijadikan campuran denga bumbu dan minuman lainnya.***
