Dosis dan cara Pakai Vitamin E Yang Baik

PRIANGANTIMURNEWS - Vitamin E adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan  vitamin E. Vitamin E merupakan vitamin larut lemak dengan efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.

Secara alami, Vitamin E banyak terkandung di kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak sayur. Suplemen vitamin E diperlukan saat sesorang tidak bisa mencukupi kebutuhan vitamin E secara alami.   

Kekurangan vitamin E bisa terjadi pada orang yang menderita kondisi tertentu, seperti abetalipoproteinemia atau cystic fibrosis.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan

Dosis dan Aturan Pakai Vitamin E

Dosis dan durasi penggunaan vitamin E akan ditentukan oleh dokter sesuai dengan kondisi pasien, jenis sediaan vitamin E, dan usia pasien. Suplemen vitamin E bisa tersedia dalam bentuk d-α tocopherol atau dl-α-tocopheril acetate.

Secara umum, berikut ini adalah dosis suplemen vitamin E berdasarkan tujuan penggunaannya:

Tujuan: Mengatasi kekurangan vitamin E

Baca Juga: Cara Mengonsumsi Vitamin D dengan Benar