Network
PRIANGANTIMURNEWS - Manfaat konsumsi telur sudah diketahui banyak orang, namun jarang orang yang tahu khasiat dari putih telur.
Kandungan yang ada pada putih telur ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Putih telur lebih seikit mengandung lemak dibandingkan dengan hanya makan kuning telur secara utuh. Sebagaimana dikutip dari berbagai sumber, pada Senin, 27 Desember 2021, manfaat putih telur bagi kesehatan.
Baca Juga: Cara Download Video Instagram Secara Onlien Dengan Savefrom Downloader Terbaik Sepanjang Tahun 2021
1. Menurunkan Berat Badan
Kandungan rendah lemak dalam putih telur ternyata bisa bikin menurunkan berat badan atau menjadikan badan tetap ideal.
Karenanya kadnungan protein yang rendah kalori ini sangat aman dikonsumi bagi kalian yang hobinya makan tapi ingin diet.
Protein yang cukup dalam tubuh akan bisa mengontrol nafsu makan, mengurangi rasa lapar dan membuat perut terasa lebih kenyang.
Baca Juga: Mengenal Sifat-Sifat Pemilu
2. Membangun Massa Otot
Manfaat lain dari putih telur juga bisa membangun otot dalam tubuh untuk mempertahankan tumbuh massa otot seiring dengan bertambahnya usia.
Bagi anda yang aktif secara fisik dalam berbagai kegiatan, putih telur bisa menjadi alternatif untuk menu sehat dan bagi olahragawan yang rajin latihan berat.
Baca Juga: Vaksinasi Anak 6-11 Tahun Capai 2,3 Juta Dosis
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Putih telur juga dipercaya bisa kontrol kesehatan jatung, karena makanan ini tinggi protein dan sedikit lemak. Maka dari itu pemilik penyakit jantung, darah tinggi dan kolesterol dianjurkan untuk konsumsi secara teratur.
Selain itu, putih telur dibuktikan bermanfaat bagi kesehatan yang sudah dinilai dari beberapa penelitian. Kandungan protein tinggi mengurangi faktor kesehatan jantung.
Baca Juga: TikTok Convert to MP4 Video, Ubah Cepat Video TikTok Tanpa Watermark, DOWNLOAD AJA DISINI
4. Mempercepat Proses Penyembuhan Pasca Operasi
Kandungan protein atau asam amino yang tinggi di dalam telur rebus, terutama bagian putihnya, mampu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk bekas luka operasi.
Oleh karena itu, dokter sering kali menyarankan pasien pascaoperasi untuk mengonsumsi putih telur rebus guna mempercepat proses penyembuhan luka operasi.
5. Memiliki Kandungan Zat Anti Kanker
Manfaat putih telur untuk kesehatan yang selanjutnya adalah merupakan makanan yang mengandung zat anti kanker.
Putih telur merupakan makanan yang mengandung selenium yang berperan untuk melindungi tubuh dari kanker. Putih telur juga efektif untuk mencegah terjadinya kanker prostat pada pria.***
