Network
PRIANGANTIMURNEWS- Nyeri saat menstruasi memang hal yang umum dialami banyak perempuan.
Biasanya nyeri mentruasi ini di hari pertama sampai hari ketiga menjelang mentruasi.
Ada juga yang mendapatkan nyeri mentruasi ini 3 hari sebelum haid, namun kebanyakan nyeri mentruasi didapat setelah mentruasi hari pertama.
Nyeri mentruasi biasanya ditandai dengan kram perut, atau disertai mual, muntah, sakit kepala dan bahkan diare.
Baca Juga: Marc Marquez Kecelakaan saat Jajal Sirkuit Mandalika di Sesi Latihan Bebas
Diketahui kram tersebut diakibatkan oleh otot - otot rahim yang berkontraksi, yang membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.
Untuk kram ringan dan sementara akibat nyeri haid, beberapa pengobatan rumahan tersedia, guna membantu meredakannya.
Lalu bagaimana cara menghilangkan nyeri pada mentruasi? Berikut ini 8 Cara menghilangkan rasa nyeri saat mentruasi, secara alami:
Pertama, Kompres panas. nyeri haid bisa kita kurangi dengan cara mengompres bagian perut bawah dan punggung dengan botol yang berisi air hangat.
