Tidak Gemuk Tapi Perut Buncit? Apa Penyebabnya?

Jenis makanan yang termasuk dalam lemak tidak baik dapat mengendap pada usus maupun perut, sehingga akan semakin susah dicerna dan dibakar oleh tubuh akhirnya menyebabkan perut menjadi buncit.

3. Sering mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis-manis

Mengkonsumsi minuman ataupun makanan yang manis dapat menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat.

Baca Juga: 6 Nasihat Untuk Kamu Yang Sedang Berjuang: Berjuanglah Sampai Titik Darah Penghabisan

Yang pada akhirnya membuat tubuh lebih banyak memproduksi insulin. Maka semakin banyak insulin yang dihasilkan akan membuat tubuh menyerap gula dan meningkatkan penumpukan pada bagian perut.

4. Makan saat akan menjelang tidur

Pada saat seseorang akan tidur, posisi tubuh adalah beristirahat total, dalam artian tidak ada lagi aktivitas yang dilakukan termasuk makan.

Mengkonsumsi makanan saat dalam posisi akan tidur tentu saja akan memperlambat proses pencernaan makanan dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna dan meningkatkan risiko perut menjadi buncit.

5. Stres

Ketika seseorang stres hal tersebut akan menghasilkan hormon kortisol, dimana hormon ini sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak pada perut seseorang.