Network
Oleh karena itu, jangan lupa untuk minum air putih sesuai jadwal yang sudah dianjurkan, akan lebih baik jika mengkonsumsi air lebih dari yang tertera dijadwal.
Jangan lupa konsumsi buah dan sayuran, itu akan membantu memenuhi kebutuhan cairan.
Bisa memilih pear, timun, tomat, dan jeruk, dsb buah yang mengandung banyak air.
Pola makan sehat dan olahraga dapat membantu dalam mendapatkan manfaat yang maksimal saat berpuasa, imunitas kita akan naik dan fungsi kognitif meningkatkan.***
