Network
PRIANGANTINURNEWS- Menu sahur ala dr. Zaidul Akbar ini dapat membuat anda kenyang seharian hingga menjelang berbuka puasa.
Ini merupakan menu sahur sehat yang baik, bahkan jika dikonsumsi setiap hari. Makanan ini juga cocok untuk yang sedang menjalankan diet saat berpuasa.
Menu ini biasa di konsumsi oleh dr. Zaidul Akbar, agar tubuh tetap sehat. Dan saat sahur akan tetap kuat hingga menjelang buka puasa.
Baca Juga: KASUS SUBANG PALING TERKINI, Diduga Pelaku Pembunuhan ibu dan anak dari Kumpulan Anak Muda?
Berikut macam-macam menu sahur sehat ala dr. Zaidul Akbar:
1. Alpukat
Alpukat yang kaya akan kalsium dan vitamin serta tinggi lemak, itu akan membuat perut kenyang tahan lama hingga berbuka.
2. Kurma
Kurma merupakan menu wajib yang biasanya harus ada di bulan puasa, tentu kurma juga menjadi salah satu menu sehat untuk sahur ataupun berbuka. Karena tinggi serat dan bisa menjaga kadar gula darah. Makanlah dengan hitungan ganjil.
3. Yogurt
Yogurt sangat baik di konsumsi karena mengandung probiotik dan protein yang membuat kenyang lebih lama.
4. Sayur Sop
Sayur Sop ini merupakan berbagai macam sayuran tentu sangat baik untuk tubuh, karena sayur Sop tinggi serat dan karbohidrat kompleks. yang membuat kenyang lebih lama.
