Network
4. Semangka
Kandungan gula alami dari semangka sangat bagus untuk mengembalikan tenaga dan hampir 92% nya dari air buah semangka.
5. Jeruk
Buah jeruk selain mengandung cairan yang tinggi. Buah jeruk juga memiliki kandungan karbohidrat sehat, vitamin, dan mineral. Sehingga mampu meningkatkan energi saat puasa.
6. Alpukat
Buah Alpukat juga banyak mengandung protein dan zat pembangun tubuh, serta banyak mengandung lemak baik. Sehingga puasa akan lebih bertenaga.
Baca Juga: Terinspirasi dari Sebuah Film dan Terlilit Hutang, Pelaku Ini Nekat Rampok Bank
Itulah 6 rekomendasi buah yang bagus di konsumsi untuk berbuka puasa menurut dr. Zaidul Akbar.
Buah-buahan yang disebutkan tadi juga bagus dikonsumsi saat sahur karena mengandung banyak mineral, serat dan protein. Sehingga dapat membantu menambah energi saat berpuasa agar lebih kuat.***
