Network
2. MENCEGAH SEMBELIT
Selain kaya akan serat, labu siam memiliki kandungan air yang cukup banyak sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
3. MENAMBAH STAMINA
Sayur labu siam merupakan satu di antara sumber elektrolit yang paling besar. Elektrolit terbesar dari labu siam bisa ditemukan dalam bentuk potasium ataupun kalium.
4. MENURUNKAN BERAT BADAN
Walau memiliki rasa manis, labu siam mengandung lemak dan kalori yang cukup rendah sehingga kalian dapat mengurangi penimbunan lemak di tubuh.
Selain kaya akan serat, labu siam juga memberikan efek mengeyangkan bagi tubuh.
5. MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vit B yang cukup besar yang dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
