Penyebab Perut Buncit, Apakah dari Makanan?

3. Diet rendah protein
Mengkonsumsi protein makanan yang cukup dapat mendukung manajemen berat badan. Diet tinggi protein dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mencegah penambahan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang, karena protein membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dibandingkan dengan makronutrien lainnya.

4. Diet rendah serat
Beberapa jenis serat dapat membantu Anda merasa kenyang, menstabilkan hormon rasa lapar, dan mengelola rasa lapar. Diet tinggi karbohidrat olahan dan rendah serat tampaknya memiliki efek sebaliknya pada nafsu makan dan penambahan berat badan, termasuk peningkatan lemak perut.

Itulah beberapa penyebab mengapa perut bisa menjadi buncit.***