Network
PRIANGANTIMURNEWS - Sekilas chia seed sama dengan biji selasih tapi sebenarnya berbeda. Chia Seed adalah biji-bijian yang dapat dimakan dari tumbuhan Salvia hispanica, salah satu jenis tanaman mint.
Tidak diragukan lagi Chia Seed atau biji chia memiliki banyak kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, omega-3 dan omega-6 dan nutrisi lainnya. Dan biji ini juga mengandung vitamin dan mineral yang melimpah didalamnya.
Di Indonesia biji chia kerap dijadikan sebagai campuran jus dan makanan karena kandungan gizi dan vitamin yang bagus untuk tubuh.
Jadi apa saja manfaat chia Seed untuk kesehatan?
Dikutip priangantimurnews.com dari YouTube kunci sehat ada 7 manfaat chia Seed untuk kesehatan.
1. Mencegah kerusakan sel
2. Menjaga kesehatan tulang
3. Memelihara kesehatan jantung
