Network
PRIANGANTIMURNEWS- Buah pisang merupakan salah satu buah yang paling banyak tumbuh di Indonesia, dan terdapat berbagai jenisnya. Pisang ini tak hanya murah dan mudah didapat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan apabila dikonsumsi dengan benar.
Salah satu kandungan baik di dalam buah pisang ini adalah antioksidan. Pisang diketahui memiliki antioksidan yang tinggi.
Selain membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat serta melawan paparan buruk radikal bebas, pakar kesehatan menyebut antioksidan bisa meningkatkan produksi hormon dopamine dan katekin yang bisa mencegah datangnya stres dan peradangan.
Baca Juga: TNI AL dan US Navy Latihan Jungle Survival di Situbondo
Berikut adalah 5 manfaat mengkonsumsi pisang bagi kesehatan tubuh:
1. Menstabilkan Tekanan Darah
Pisang memiliki kandungan garam atau natrium yang bisa menstabilkan tekanan darah bagi penderita Hipertensi, karena di pisang mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.
2. Meredam Asma
Makan pisang dapat membantu mencegah meningitis pada anak-anak penderita asma. Salah satu alasannya adalah kandungan antioksidan dan potasium pada pisang. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang manfaat pisang dalam meringankan penyakit ini.
Baca Juga: Tidak Ingin Data Bocor? Hati-Hati Dalam Penggunaan Browser Android Ini
3. Menjaga Kesehatan jantung
Pisang mengandung serat, potasium, folat, dan antioksidan, seperti vitamin C. Semua ini mendukung kesehatan jantung.
