Simak! Berikut Tips Jalani Ibadah Puasa Bagi Kamu yang Derita Penyakit Maag

PRIANGANTIMURNEWS - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi umat muslim di seluruh dunia untuk menjalankannya.

Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan suatu ibadah yang sangat dinantikan karena memiliki ciri khas tersendiri, seperti adanya takjil, ngabuburit, shalat tarawih, dan lainnya. 

Namun terkadang bagi sebagian orang yang memiliki atau menderita penyakit maag, menjalankan ibadah puasa ini pastinya menjadi tantangan yang sulit dihadapi.

Baca Juga: PECAH! Tangis Ridwan Kamil, Bu Cinta, dan Nabila Ishma Saat Wakili Almarhum Eril di Wisuda

Hal tersebut disebabkan karena tukak lambung yang menyebabkan sakit perut bahkan menjadi kurang nafsu makan saat berpuasa ini bisa memperburuk gejala penyakit maag tersebut.

Sehingga dibutuhkannya perhatian yang khusus dalam mengatasi maag ini seperti pola makan yang sehat saat menjalankan puasa.

Selain mengatur pola makan yang sehat dengan tidak melewatkan makan ketika sahur, makanan yang dikonsumsi selama bulan puasa pun harus diperhatikan karena sangat mempengaruhi kesehatan lambung. 

Baca Juga: 3 Olahan Indomie Untuk Sahur Kamu

Ketika sahur sebaiknya mengkonsumsi makanan karbohidrat dan juga minum air putih dalam jumlah yang cukup merupakan hal yang penting, karena akan memberikan energi yang cukup dan juga agar tubuh terhindar dari dehidrasi.

Tidak hanya saat sahur, ketika berbuka puasa pun dalam memilih makanan harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan lambung.

Disarankan untuk memakan makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, buah, dan sayuran karena bisa membantu mengurangi gejala maag atau maag kambuh.

Baca Juga: Tantangan MES Tasikmalaya ke Depan Sangat Berat, Prof Kartawan: Hal Negatif Seringkali dalam Posisi Terdepan

Hindari memakan makanan yang mengandung tinggi gula, makanan pedas, berlemak, dan berkafein karena bisa meningkatkan keasaman lambung dan membuat perut kosong menjadi terasa kurang nyaman.

Lebih baik perbanyaklah minum air putih disaat sahur dan berbuka untuk menjaga kesehatan tubuh dan memelihara kesehatan lambung juga tentunya.

Dengan menerapkan pola makan yang sehat dan tepat, kamu bisa tetap menjalankan ibadah puasa ini dengan nyaman meskipun menderita maag.***

Baca Juga: Ada Wajah Baru! Inilah Line Up dan Formasi Terbaik Persib Bandung Jelang Tandang Dengan Persita Tangerang