Network
PRIANGANTIMURNEWS- Sibuk dengan kegiatan sehari-hari kadang membuat lelah untuk melakukan aktivitas fisik lainnya.
Seringkali kesibukan melupakan betapa pentingnya menjaga pola hidup sehat.
Padahal betapa pentingnya meluangkan waktu untuk rutin berolahraga dengan istirahat yang cukup.
Daripada mengalihkan waktu luang dengan nongkrong gak jelas di hari libur. Gak ada salahnya untuk menyempatkan beberapa menit berolahraga.
Hal lain yang sering tidak disadari adalah makan tepat pada waktunya.
Lalu bagaimana caranya agar badan tetap bugar walaupun kerja keras seharian tidak memberikan banyak luang.
Dikutip Priangantimurnews.com dari Antara, 'Lima Tips Tetap Bugar untuk para workaholic' pada Senin, 1 Maret 2021.
