5 Tips Agar Badan Tetap Bugar, Menjaga Kesehatan untuk para Pekerja Keras

PRIANGANTIMURNEWS- Sibuk dengan kegiatan sehari-hari kadang membuat lelah untuk melakukan aktivitas fisik lainnya.

Seringkali kesibukan melupakan betapa pentingnya menjaga pola hidup sehat.

Padahal betapa pentingnya meluangkan waktu untuk rutin berolahraga dengan istirahat yang cukup.

Baca Juga: Ajudan Milenial Pangandaran Future Leader, Hadiahkan Cinderamata kepada Bupati dan Wakil Bupati Pangandaran

Daripada mengalihkan waktu luang dengan nongkrong gak jelas di hari libur. Gak ada salahnya untuk menyempatkan beberapa menit berolahraga.

Hal lain yang sering tidak disadari adalah makan tepat pada waktunya.

Lalu bagaimana caranya agar badan tetap bugar walaupun kerja keras seharian tidak memberikan banyak luang.

Dikutip Priangantimurnews.com dari Antara, 'Lima Tips Tetap Bugar untuk para workaholic' pada Senin, 1 Maret 2021.

Baca Juga: Apel Hari Pertama Kerja, Bupati Pangandaran Jeje Wiradinata perkenalkan sosok Wabup Ujang Endin Irawan