Network
PRIANGANTIMURNEWS- Tidak disangka timun memiliki sejumlah manfaat yang dahsyat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan air didalamnya bisa hilangkan dehidrasi dan menjaga kulit lebih baik.
Dengan makan timun tiap hari dengan porsi yang benar akan memberi banyak manfaat bagi tubuh.
Dilansir Priangan Timur News dari Ringtimes Bali, 'Rasakan Manfaat Makan Timun Setiap Hari, Ternyata Bisa Hilangkan Stres'
Tak hanya untuk kecantikan, timun juga sangat berguna untuk kesehatan. 6 manfaat makan timun setiap hari.
1. Mampu Mengurangi Stres
Timun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks. Vitamin ini berfungsi untuk merelaksasi sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang disebabkan oleh stres.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Seperti yang kita ketahui, timun mengandung plafanoid yang bagus untuk meningkatkan kesehatan otak. Tidak hanya melindungi memori, ini juga melindungi sel saraf dari kerusakan yang disebabkan pertambahan usia.
Baca Juga: Harga Cabai Rawit Merah Melonjak Naik
3.Baik Untuk Pencernaan
Timun kaya akan serat dan air. Mulailah kebiasaan baik dengan menambahkan timun pada menu harian Anda.
4. Melindungi kesehatan jantung
Timun memiliki kadar kalium tinggi yang sangat baik dalam mengatur tekanan darah. Kalium disini berfungsi sebagai elektrolit yang menjaga fungsi jantung.
Timun juga bisa mencegah penumpukan kolesterol di arteri. Ini bisa mencegah penyumbatan arteri.
5. Mampu Menghilangkan Racun
Kandungan air yang banyak dalam timun membuatnya menjadi obat alami dalam mengatasi dehidrasi atau kelelahan. Nutrisi dari mentimun juga bermanfaat menghilangka racun di dalam tubuh.
6. Baik untuk Ginjal
Mengkonsumsi timun secara teratur ternyata bisa menjaga kadar asam urat sehingga menjaga ginjal dalam kondisi baik. Timun bisa menjadi obat alami dalam membersihkan ginjal.*** I GA Putu Yuliani Dewi / Ringtimes Bali
