Network
Kedua, Berdirilah saat menerima telpon. Kebanyakn orang sudah terlalu nyaman menelepon orang lain dengan posisi duduk dan tengkurap.
Padahal beberapa penelitian menunjukkan, menerima telepon atau saat ingin menelepon seseorang dianjurkan untuk berdiri. Dengan posisi berdiri, membuat pendengaran si penelepon jauh lebih jernih dan terdengar jelas.
Ketiga, Berjalanlah ke meja rekan kerja daripada mengirim email atau telepon. Hal ini dilakukan juga saat jam makan siang tiba.
Baca Juga: Kemdikbud berikan Tips Membangun Keterampilan Kerja Sama pada Anak
Saat Anda diperintah untuk mengirimkan berkas ke meja salah satu rekan kerja, sebaiknya Anda berjalan mengantarkannya tepat ke mejanya. Jika dikirimkan lewat email atau dengan telepon maka Anda merasa malas untuk berjalan kaki.
Selain itu, saat jam makan tiba, sebaiknya Anda gunakan kaki untuk berjalan dan bercerita bersama di kantin kantor, jangan hanya duduk di ruangan kerja menunggu pesanan makanan. Hal ini akan mengakibatkan Anda stress akan pekerjaan dan terbebani. Dengan berjalan, maka itu akan membantu Anda untuk terhindar dari beban kerja dan refreshing sebentar.
Keempat, Mendengarkan musik membuat jalan kaki lebih menyenangkan. Musik memang menjadi teman yang tebaik saat Anda berjalan sendirian.
Baca Juga: Pemda Pangandaran Akan Keluarkan SE Larangan Penangkapan Benih Lobster
Musik juga dapat membantu Anda menghilangkan rasa malas atau sugesti cape jika berjalan kaki sampai tempat kerja Anda.
Kelima, Lakukan kegiatan yang memerlukan lebih banyak gerakan, seperti berkebun dan menari.
