Network
Tetap menjaga gizi seimbang, mengatur menu makan seimbang antara buah-buahan, sayuran, biji-bijian, hingga makanan mengandung serat lainnya.
7. Tidak banyak makanan mengandung lemak
Hindari terlalu banyak makanan berlemak saat berbuka dan sahur. Karena bisa jadi akan mengganggu aktivitas sehari-hari karena sakit perut atau mules.
8. Minum air mineral 8 gelas sehari
Cukup minum air putih dengan pertahankan 8 hingga 9 gelas sehari diatur dari sahur dan buka.***
