Network
PRIANGANTIMURNEWS– Produktif artinya dapat memanfaatkan waktu sebaik mungkin dengan melaksanakan kegiatan yang bermanfaat.
Memanfaatkan waktu dengan kegiatan yang produktif bisa dalam bentuk bernyanyi, bersholawat, menulis buku, membaca, memasak, berolahraga, dan kegiatan-kegiatan lainnya.
Meskipun saat ini sedang melakukan puasa di bulan ramadhan, bukan alasan untuk tidak produktif dan mengaktualisasikan diri.
Baca Juga: Kemnaker Jelaskan Siapa yang Berhak Mendapatkan THR Keagamaan
Di bulan ramadan ini justru banyak yang bisa dilakukan agar waktu berjalan tidak terbuang sia-sia dan tidak bermanfaat. Waktu di bulan ramadan ini amat sangat menyesal jika tidak dilalui dengan produktif.
Nah, seperti dilansir priangantimurnews dari beberapa sumber, ada lima tips yang bisa dilalukan agar tetap produktif saat menjalani puasa di bulan ramadhan, yaitu:
Pertama, Perbanyak beribadah dan berdoa
Beribadah dan berdoa adalah dua kegiatan yang harus dilakukan oleh umat Islam, dengan beribadah maka manusia akan sadar bahwa dirinya tidak memiliki apapun dan menjadi bentuk pengabdian yang abadi kepada Allah Swt, pemilik sekaligus pencipta seluruh alam ini.
Sedangkan, berdoa adalah salah satu senjata atau alat berkomunikasi antara manusia dengan Allah Swt. Dengan berdoa, manusia mengetahui bahwa semua hal yang terjadi di dunia ini berdasarkan takdir dariNya. Akan tetapi, dengan berdoa mampu membuat takdir tersebut bisa diubah.
Baca Juga: 10 Ucapan Selamat Sahur Biar Doi Tambah Cinta
Kedua, Mengonsumsi makanan yang bergizi dan banyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Makanan yang bergizi akan membuat stamina menjadikuat dalam melakukan kegiatan produktif, tanpa makan maka yang terjadi akan lemas dan condong malas melakukan berbagai macam kegiatan.
Tak hanya makan, minum juga sangat perlu agar saat menjalani puasa ramadan tidak terkena dehidrasi yang parah. Setiap hari manusi harus memenuhi kandungan mineralnya sebanyak 8 gelas per hari.
Ketiga, Istirahat yang cukup.
Istirahat atau tidur di malam hari harus diperhatikan, karena pada dini hari akan bangun dan melaksanakan makan sahur. Istirahat yang cukup akan membuat sistem imunitas dan metabolisme tubuh berjalan lancar.
Jika mengalami gangguan seperti kurang tidur, maka akan berdampak pada seluruh kesehatan tubuh dari mulai kepala, tubuh, sampai kaki.
Keempat, Rutin berolahraga ringan.
Berolahraga saat puasa di bulan ramadan tidak akan menyebabkan kelelahan asalkan bukan olahraga seperti berenang, berlari cepat, mengangkat 25kg barbel, dan olahraga berat lainnya.
Sehingga, sangat dianjurkan rutin berolahraga yang ringan saja, seperti streching, lari-lari kecil, jalan di tempat dan lain sebagainya.
Hal ini akan tubuh segar dan memberikan semangat untuk melakukan berbagai kegiatan sepanjang hari.
Baca Juga: THR 2021, Bank Indonesia Ajak Gunakan Uang Pecahan Rp75 Ribu
Kelima, Susun kegiatan apa saja yang akan dilakukan pada hari tersebut.
Menuliskan semua daftar kegiatan yang akan dilakukan pada hari tersebut merupakan langkah yang harus diperhatikan, sebab dengan menuliskannya kita akan tahu skala prioritas dalam pekerjaan.
Tuliskan semuanya kegiatan apa saja yang bisa kita lakukan baik itu dalam rumah, di kantor, di luar, bahkan dimanapun keberadaannya. Selamat berproduktif.***
