Network
PRIANGANTIMURNEWS- Minum air merupakan kebutuhan mineral yang harus dipenuhi oleh setiap manusia.
Air juga merupakan sumber daya alam yang paling utama di bumi.
Setiap manusia setidaknya terpenuhi kebutuhan air sebanyak 8 gelas per hari.
Namun, sebaiknya penuhi kebutuhan air untuk kesehatan tubuh dengan meminum air biasa, bukan air yag dingin.
Air dingin memang memiliki manfaat untuk meningkatkan kebugaran saat berolahraga.
Akan tetapi, terdapat risiko jika meminum air dingin untuk kesehatan, seperti yang dilansir priangantimurnews.com dari beberapa sumber, yaitu:
Pertama, Efek buruk yang pertama adalah pada sistem pencernaan.
Tubuh perlu mengeluarkan energi ekstra untuk mengatur suhu tubuh saat kamu mengonsumsi minuman yang memiliki suhu rendah (air dingin).
Akibat dari meminum air ini, energi yang seharusnya digunakan untuk menyerap nutrisi akan terhambat.
Kedua, Memicu Sembelit.
Bahaya dari meminum air dingin bagi kesehatan adalah memicu sembelit dimana, makanan akan mengeras dan kesulitan melewati usus.
