Network
PRIANGANTIMURNEWS - Setiap orang memiliki ukuran tubuh yang berbeda-beda. Meskipun begitu, pastinya memiliki berat badan ideal adalah impian kebanyakan orang.
Memiliki berat badan ideal lebih mengacu pada keadaan tubuh yang sehat.
Pasalnya, memiliki berat badan yang berlebih memiliki dampak yang kurang baik terhadap kesehatan tubuh. Begitu pun dengan berat badan yang terlalu ringan.
Sebab, hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan. Dengan memiliki berat badan ideal merupakan perwujudan upaya untuk memiliki tubuh yang sehat.
Sehingga, orang yang memiliki tubuh yang sehat dapat beraktivitas dan berkarya lebih maksimal.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menghitung berat badan ideal, yaitu menggunakan rumus Broca.
Rumus yang ditemukan oleh Paul Broca ini membedakan cara penghitungan antara pria dan wanita.
Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki komposisi tubuh yang berbeda.
Baca Juga: Rumus Persegi Panjang dengan Contoh Soal beserta Pembahasan
Meskipun pria dan wanita memiliki cara yang berbeda dalam menghitung berat badan ideal, rumus ini tidaklah rumit. Berikut rumusnya:
- Pria: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 10%]
- Wanita: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15%]
Misalnya untuk pria, jika kamu memiliki tinggi badan 170 sentimeter, cara menghitungnya adalah (170-100)-[(170-100)x10%], 70-7=63. Jadi, berat badan ideal kamu adalah 63 kg.
Sedangkan, jika kamu seorang wanita dengan tinggi badan 158, cara menghitungnya adalah (158-100)-[(158-100)x15%), 58-8,7= 49,3. Jadi, berat badan kamu adalah 49,3 kg.***
