Network
Tetapi sebelum melakukannya, ada baiknya Anda sudah berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari risiko.
1. Jogging Sambil Mendorong Stroller
Mendorong stroller saat jogging atau berjalan cepat adalah salah satu cara olahraga kardio yang bisa Anda lakukan ketika sedang menyusui.
Stroller memiliki tiga roda untuk memudahkan manuver saat berlari atau berjalan.
Baca Juga: Perkembangan Kasus Subang: Kelima Saksi Ini Menunjukkan Gelagat Mencurigakan
Biasanya kereta dorong memiliki roda lebih besar dari kereta dorong normal dan suspensi yang baik, sehingga ketika Anda berlari dengannya, Si Kecil akan mendapatkan tumpangan bebas benjolan.
Anda bisa mengajak Si Kecil menaikki kereta dorong roda tiga, dan kenakan sepatu berjalan, lakukan setidaknya 30 menit sebelum waktu berbuka puasa.
2. Bergerak Bersama Si Kecil
Anda bisa melakukan kegiatan olahraga tanpa harus meninggalkan Si Kecil, dengan mengajaknya untuk ikut serta berolahraga di dalam rumah.
Baca Juga: Istri Sendiri Dijadikan Prostitusi online
Berikut olahraga rumahan yang bisa Anda lakukan:
