Network
PRIANGANTIMURNEWS - Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan suatu amal ibadah yang wajib dilakukan oleh setiap umat muslim di seluruh dunia. Karena berpuasa termasuk kedalam Rukun Islam yang keempat dan wajib untuk dijalankan.
Namun bagi seseorang yang menderita sakit maag, menjalankan ibadah puasa merupakan suatu tantangan tersendiri.
Dengan kondisi seperti ini, seseorang yang menderita sakit maag harus pandai dan berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dimakan saat berbuka ataupun saat sahur.
Baca Juga: Catat! KAI Daop 1 Sediakan Diskon 20 Persen untuk 2.550 Tiket Penumpang
Hal tersebut dilakukan, karena agar tidak mengalami gangguan lambung dan tidak kambuh yang dapat memperburuk kondisi kesehatan tubuh.
Sebaiknya, penderita sakit maag mengkonsumsi jenis makanan seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan sehat lainnya serta harus mengatur pola makan yang sehat disaat berbuka dan bersahur.
Selain itu, berikut adalah rekomendasi lima jenis makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita sakit maag saat berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Ngabuburit Bareng Anak Yatim Piatu, Musisi Peduli Tasikmalaya, Beri 285 Parcel untuk Lebaran
1. Kurma
Kurma adalah salah satu buah ciri khas Ramadhan dan selalu ada selama berpuasa di bulan Ramadhan. Didalam kurma mengandung karbohidrat, serat, dan potasium yang tinggi untuk memperkuat perut ketika berpuasa.
2. Air putih atau mineral
Minum air putih sebaiknya bagi penderita sakit maag harus lebih diperhatikan. Minum lima gelas air putih saat sahur dan berbuka sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
Minum air putih juga akan membantu melancarkan pencernaan, sehingga dapat mencegah dan terhindar dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Luar Biasa! Lionel Messi Pecahkan Rekor Pencetak gol Terbanyak
3. Obat Lambung
Bagi penderita sakit maag sebaiknya minum obat maag saat sahur dan berbuka, untuk mencegah naiknya asam lambung disaat berpuasa. Ikuti saran dari dokter agar tidak terjadi gangguan kesehatan saat berpuasa yang tidak terkendali.
4. Kentang
Didalam kentang mengandung senyawa alkali dan vitamin yang dapat mengurangi potensi kambuh pada sakit maag.
Mengkonsumsi kentang dengan cara direbus atau dikukus merupakan rekomendasi makanan yang aman dikonsumsi penderita sakit maag saat berpuasa.
Baca Juga: GEGER! Seorang Pria di Malang Ngaku Bandar Narkoba Sampai Ancam Bunuh Polisi Hingga Minta Ditangkap
5. Almond
Yang terakhir adalah kacang almond, dimana mengandung berbagai jenis serat yang dapat mencegah naiknya asam lambung disaat berpuasa.
Selain itu, kacang almond ini tidak mengandung gas yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi bagi penderita sakit maag saat berpuasa.
Nah itulah rekomendasi 5 jenis makanan yang bisa meredakan penyakit maag saat berpuass.***
Baca Juga: Persita VS Persib, Maung Bandung Bertekad Tutup Laga Tandang Terakhir Dengan Angka Sempurna!
