Network
PRIANGANTIMURNEWS- Mengonsumsi buah dan sayur penting untuk menjaga pola makan sehat.
Tapi, penderita penyakit asam lambung tak boleh asal-asalan memilih menu makanan, tak terkecuali dalam urusan buah-buahan.
Salah memilih makanan atau minuman tertentu dapat memicu gejala asam lambung naik seperti sakit perut bagian atas, rasa panas di dada (heartburn), mual, pusing, dan sebagainya.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari ini Senin, 3 Mei 2021 Uttaran, Pesbukers New Normal dan Jodoh Wasiat Bapak 2
Buah-buahan bercita rasa asam seperti jeruk, jeruk nipis, nanas, dan tomat kerap membuat asam lambung kambuh.
Penyakit asam lambung perlu dikendalikan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.
Antara lain dengan menghindari makanan berlemak tinggi, minuman berkafein, alkohol, dan rajin olahraga.
Tak hanya itu, hindari makan berlebihan dan makan terlalu dekat dengan jam tidur.***
