Network
PRIANGANTIMURNEWS- Mungkin tidak banyak yang tau dan kenal sama daun kelor. Obat herbal yang memiliki banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan, pada kulit dan yang lainnya.
Yuk kenali,ini kandungan manfaat nilai gizi daun kelor Per 100g
Baca Juga: Jembatan Ambruk, Puluhan Warga Kampung Cidanas Bandung Barat Terisolir
Komponen Gizi
· kadar air 94.01%
· protein 22.7%
· lemak 4.65%
· karbohidrat 51.66%
· serat 7.92%
· kalsium 350-550 mg
· energi 92 kal
· Potasium 259 mg
· Fosfor 70 mg
· zat besi 7 mg
· zink 0,16 mg
· B-karoten 6,78 mg
· Vitamin B1 0,06 mg
· Vitamin B2 0,05 mg
· Vitamin B3 0,8 mg
· Vitamin C 220 mg
Baca Juga: Kemnaker Dorong Peningkatan Kompetensi SDM Indonesia Lewat BLK Komunitas
Komponen Asam Amino
· Argine 406,6 mg
· Histidine 149,8 mg
· Isoleusine 299,6 mg
· Leusine 492,2 mg
· Lysine 342,4 mg
· Methionine 117,7 mg
· Phenylalanine 310,3 mg
· Threonine 117,7 mg
· Tryptophan 107 mg
· Valine 374,5 mg
Baca Juga: KKNT IAIC 2021 dan Perangkat Desa Tanjungbarang Komitmen Bantu Sajikan Pendidikan Bermutu
Note :
· kalsium setara dengan kalsium dalam 4 gelas susu
· potassium setara dengan yang terkandung dalam 3 pisang
· protein setaradengan protein dalam 2 yoghurt
Berikut ini beberapa manfaat daun kelor yang dikonsumsi sebagai teh
1. Berat badan
2. Menyediakan energi
3. Menyediakan nutrisi
4. Membantu Pencernaan
5. Meningkatkan Fungsi Ekskresi
6. Menyehatkan Rambut
Teh daun kelor ini dapat disiapkan dengan mudah di rumah. Hanya perlu memetik daunnya sudah tua dari cabang-cabangnya.
Baca Juga: Bedah Rumah, Pemda Pangandaran Targetkan Setahun untuk 1.000 Rumah
Daun hijau harus dikumpulkan bukan yang kuning, kemudian pilihlah daun segar terbaik dari kotorannya. Pengeringan di udara adalah langkah berikutnya, namun pengeringan dengan sinar matahari tidak dianjurkan karena mengurangi kekuatan nutrisi di dalamnya. Daun teh kelor yang kering kemudian ditumbuk dan dapat disimpan.***
