Network
PRIANGANTIMURNEWS – Buah pir adalah buah yang memiliki rasa yang enak dan juga digemari oleh orang Indonesia.
Buah pir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang harus dijaga oleh manusia agar senantiasa beraktivitas sehari-hari.
Selain itu, buah pir memiliki bentuk yang cukup unik daripada buah lainnya dan berwarna kunimg dari luar, sedangkan dari dalam berwarna putih manis.
Baca Juga: 5 Pemain Sepak Bola Terbaik di Dunia Saat Ini Berdasarkan Peringkat, No 1 Incaran Klub-Klub Elit
Buah pir tidak cukup dikenal oleh kebanyakan orang di Indonesia, sehingga sangat wajar jika banyak orang yang tidak mengetahui manfaat buah pir.
Lantas, apa saja manfaat buah pir bagi kesehatan?
Dilansir priangantimurnews.com dari Instagram @seputar.kesehatan, berikut manfaat buah pir bagi kesehatan yang jarang diketahui oleh orang, yaitu:
Baca Juga: Presiden Jokowi Terkesan dan Bangga dengan Para Insan Perfilman Indonesia
Pertama, Menurunkan Berat Badan
Buah pir dapat dikonsumsi sebagai makanan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, buah pir memiliki nilai kalori yang rendah daripada karbohidrat dan protein. Buah pir juga dapat menjadi bahan makanan penunda lapar.
Buah pir bisa membuat perut kenyang lebih lama, sebab mengandung serat yang tinggi. Bahkan, saat rutin mengonsumsi buah pir bisa mencegah sembelit dan masalah pencernaan.
Kedua, Mencegah Kanker
Manfaat kedua dari buah pir adalah mampu mencegah kanker yang dapat tumbuh di tubuh manusia.
Hal ini selaras dengan perkataan Dr. Anju Sood, ahli gizi di Bangalore, buah pir merupakan sumber vitamin C dan A.
Baca Juga: Arsenal Siap Rekrut Domenico Berardi di Jendela Transfer Januari
Selain itu, buah pir berfungsi sebagai antioksidan terhadap radikal bebas di dalam tubuh, dan juga dapat mencegah risiko kanker.
Ketiga, Memerangi Penyakit Kardiovaskular
Mengonsumsi secara rutin buah pir bermanfaat untuk memerangi penyakit kardiovaskular.
Buah pir juga mengandung mineral seperti natrium dan kalium.
Mineral yang terkandung dalam buah pir ini bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung.
Selain itu, buah pir juga mengandung serat yang bisa menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, serta menjaga kesehatan jantung dengan baik.
Keempat, Mengurangi Risiko Kolitis
Buah pir dapat mengatasi terjadinya kolitis atau radang usus yang sering menganggu sistem pencernaan.
Hal ini karenakan adanya serat yang tinggi dalam buah pir, dan mineral yang cukup tinggi.
Buah pir juga aman untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari, serta boleh di makan sebelum makan atau sesudah makan sebagai penutup.***
