Network
Ada beberapa makanan olahan kentang yang enggak perlu dikupas kulitnya karena mengandung nutrisi yang baik seperti salad kentang atau kentang panggang
4. Terong dan zucchini, jika ingin mengolah terong dan zucchini sebagai makanan, kamu enggak perlu mengupas kulitnya.
Terong dan zuchini mengandung serat, flavonoid, dan magnesium.
Nutrisi di atas mengandung konsentrasi air yang tinggi yaitu 95 persen untuk zuccbini dan 92 persen untuk terong.
Ini lah 4 jenis sayuran ketika mau di masak tidak usah di kupas, malah sebaliknya ketika di kupas akan mempengaruhi nutrisi yang ada jangan di kupas ya gais.***
