Network
PRIANGANTIMURNEWS - Smoothie kaya vitamin bisa menjadi pilihan sarapan yang lezat tapi bergizi dan memenuhi kebutuhan nutrisi, terutama pagi hari ketika perut masih kosong.
Smoothie adalah salah satu pilihan yang bisa dinikmati setiap pagi.
Smoothie paling enak diminum ketika baru selesai dibuat, sebetulnya tak apa bila dibuat semalam sebelumnya, terutama untuk mereka yang tak punya banyak waktu mempersiapkan sarapan.
Dilansir priangantimurnes.com dari antara, berikut adalah resep smoothie kaya vitamin untuk sarapan yang bisa dicoba di rumah.
Bahan:
1/2 cangkir mangga beku
1/2 cangkir daun bayam muda
1/2 cangkir nanas beku
1/2 cangkir pisang beku
2/3 cangkir susu almond atau susu skim
1/4 cangkir oat giling (rolled oat)
1/4 cangkir beri hitam
Cara:
Diamkan dulu buah yang beku hingga agak lembek, baru diblender. Tambahkan oat dan susu, campur dalam kecepatan tinggi hingga merata.
Tuang ke dalam mangkuk dan beri taburan beri hitam, almond, biji chia atau apa pun sesuai selera Anda.
