Network
PRIANGANTIMURNEWS - Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun jarang terjadi, tetapi tubuh bisa mengalami kekurangan vitamin E.
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E menjadi cara tepat untuk memenuhi kebutuhan vitamin E.
Dengan begitu, manfaat vitamin E dapat kamu rasakan dengan optimal, seperti mengoptimalkan kesehatan mata dan menjaga keseimbangan hormon.
Baca Juga: Dosis dan cara Pakai Vitamin E Yang Baik
Berikut Cara Mengonsumsi Vitamin E yang benar
Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, selalu baca aturan penggunaan yang tertera di kemasan produk.
Jika ragu atau memiliki kondisi kesehatan khusus, diskusikan dengan dokter perihal dosis, pilihan produk, dan cara penggunaan yang sesuai dengan kondisi kita.
Perlu diingat bahwa suplemen vitamin dan mineral dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh terhadap vitamin dan mineral, terutama ketika asupan vitamin dan mineral dari makanan saja tidak cukup.
Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi saat makan. Penyerapan vitamin E oleh tubuh akan lebih baik jika dikonsumsi bersama makanan.
