Network
PRIANGANTIMURNEWS - 4 Obat herbal yang ampuh menurunkan kolesterol menurut dr. Zaidul Akbar, simak penjelasannya
Kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang diproduksi oleh hati dan juga didapatkan dari makanan.
Sebenarnya tubuh kita membutuhkan kolesterol tersebut, tetapi jika kadar kolesterol dalam pembuluh darah terlalu tinggi, dapat menyebabkan penyakit seperti serangan jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi paling sering dialami oleh orang dewasa, tetapi juga bisa dialami oleh anak-anak.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca BMKG: Wilayah Jawa Barat Berpotensi Hujan Sepanjang Hari
Ciri-ciri orang yang mempunyai kolesterol tinggi yaitu, sering mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, seperti gorengan, susu full cream, kulit ayam, dan jeroan, serta mengalami stres.
Berikut adalah obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh menurut dr. Zaidul Akbar:
1. Minyak zaitun dan vco (minyak kelapa)
Minyak zaitun dan vco (minyak kelapa) bisa digunakan untuk memperbaiki keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Salah satu obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah yakni dengan mengkonsumsi minyak zaitun.
Baca Juga: Info Aston Vila: Punya Hubungan Kurang Baik dengan Pelatih, Penyerang Ini Terancam Dijual, Siapa?
Minyak zaitun merupakan minyak yang berasal dari buah zaitun yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsaturated fatty acids (MUFA) 77% yang efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Minyak kelapa juga dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.
2. Rempah-rempah
Mengkonsumsi jahe, kunyit hingga bawang putih yang dapat digunakan bersama obat penurun kolesterol dan perubahan gaya hidup sehat.
Rempah ini juga sarat dengan aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi, yang sangat baik untuk hati.
Dengan mengkonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Bawang putih dapat memperlambat perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan kolesterol tinggi.
Bawang merah juga dapat menurunkan kolesterol dengan cara memakan irisisan bawang merah mentah.
Dengan cara ini dapat membantu sirkulasi dan melebarkan pembuluh darah.
Rempah-rempah ini menjadikannya obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Bekam
Terapi bekam dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh, cara ini dianjurkan oleh rasulullah, riwayat dari Shuhaib.
Rasulullah bersabda, ''Berbekamlah di tengah tengkuk karena hal itu dapat menyembuhkan 72 macam penyakit.''
4. Menjaga pola makan dan rutin berolahraga
Dengan menghindari makanan yang mengandung lemak, dan mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau, kacang- kacangan serta berolahraga secara rutin, dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah empat obat herbal yang ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, menurut dr. Zaidul Akbar.***
