Network
PRIANGANTIMURNEWS - Ternyata menyalakan lampu disaat tidur memberikan dampak pada penambahan berat badan khususnya bagi wanita.
Mungkin bagi yang kurus ingin sekali berat badan menambah. Tetapi sebaliknya ada beberapa wanita yang tidurnya ingin selalu menyalakan lampu dengan alasan takut dengan kegelapan
"Makanya tidak sedikit para wanita yang tidur harus dengan lampu yang menyala."dikutip PRIANGANTIMURNEWS.pikiran-rakyat.com Kamis 31 November 2022.
Baca Juga: Kabar Persib Bandung: Kondisi Terkini Teja Paku Alam, Tim Dokter: Masih Ada Penyakitnya
Tapi, kebiasaan tersebut seringkali dikaitkan dengan penyebab kenaikan berat badan pada wanita.
National Institutes of Health telah melakukan survei dalam studi. JAMA Internal Medicine, menemukan bahwa wanita yang tidur dengan lampu/televisi yang menyala (bukan lampu tidur kecil) 17 persen lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan.
Resiko mengalami kenaikan berat badan sampai 5kg/lebih. Mereka pun memiliki risiko 22 persen lebih besar mejadi gemu dan 33 persen menjadi obesitas.
Para peneliti menduga bahwa paparan cahaya ketika tidur bisa mengganggu keseimbangan hormon serta proses biologis dalam tubuh.
Baca Juga: Malu-maluin! Prancis Kalah Oleh Tim Lemah Tunisia, Prancis vs Tunisia 0-1 Piala Dunia 2022
