Tidur Setelah Makan Sahur Berdampak Buruk, Benarkah? Ini Penjelasannya

Baca Juga: Update Klasemen MotoGP 2023 Usai Balapan Algarve International Circuit

Hal ini juga dapat menyebabkan seseorang merasa kurang segar saat bangun tidur. Disamping itu, tidur setelah makan sahur dapat mengganggu siklus tidur, sebab tubuh terus mencerna makanan dan mengatur suhu tubuh.

3. Risiko Terkena Penyakit

Tidur setelah makan sahur, apalagi dalam waktu yang cukup lama dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Waktu tidur yang tidak teratur juga dapat berpengaruh pada sistem metabolisme tubuh dan akan mengurangi sensitivitas insulin.

4. Sakit pada Tenggorokan

Tidur setelah makan sahur, akan menimbulkan makanan yang masih berada di dalam perut, dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Empat Rumah Gadang di Kawasan Wisata Terbakar, Kerugian Mencapai 1 Miliar Lebih

Asam lambung yang naik dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan menyebabkan rasa sakit.

Itulah beberapa hal penting perihal tidur setelah makan sahur di bulan Ramadhan, semoga jadi catatan dan pertimbangan.***