Network
Kopi hitam diklaim memiliki efek antioksidan. Secangkir kopi bisa mengandung vitamin B2, B3, B5, zat mangan, magnesium, dan potasium.
menurunkan risiko kanker kolorektal, dan karenanya dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 40%.
9. Menjaga mood
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap muda. Minum minuman ini dua kali sehari, bisa mencegah penyakit Parkinson. Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Dopamin juga dapat secara efektif meningkatkan suasana hati Anda. Ini juga merupakan obat terbaik untuk mencegah depresi.
Sementara dosis rendah hingga sedang umumnya aman, kafein bersifat adiktif dan pengguna dapat menjadi tergantung padanya dan merasa sulit untuk berhenti atau bahkan mengurangi, katanya. (Ketergantungan kafein bahkan dinamai sebagai gangguan mental di AS).
Baca Juga: Ternyata Penderita Kanker Paru Bisa Hidup Layak Guys! Asal Disiplin Aturan Dan Tidak Mager
Beberapa orang yang rutin meminum kopi berkafein namun mendadak berhenti, dapat memicu sakit kepala, kekaburan mental dan kelelahan selama beberapa hari sampai tubuh menyesuaikan diri.
*Disclaimer: redaksi tetap menganjurkan pembaca, khususnya yang memiliki kondisi medis tertentu, untuk berkonsultasi dengan dokter atau pakar kesehatan mengenai dampak konsumsi kopi bagi tubuh Anda masing-masing. Isi yang disampaikan dalam artikel ini --meski telah mengacu pada sejumlah kajian ilmiah-- bukanlah referensi dengan kebenaran mutlak dan universal, sehingga tak luput dari revisi dan inkonsistensi.
Meski banyak manfaat namun minum kopi juga ada efek lain bila terlalu banyak kafein pada sejumlah orang. Berikut efek minum kopi terlalu banyak.
