Inilah 4 manfaat Sahur Puasa Ramadhan yang Perlu Diketahui Menurut Kesehatan dan Sunnah

PRIANGANTIMURNEWS- Banyak sekali orang yang melewatkan sahur dibulan puasa karena malas bangun atau kesiangan.

Padahal dibalik itu, ada banyak hikmah dan manfaat ketika melaksanakan makan sahur

Dalam sebuah hadits, dari Abdullah bin Al Harits dari seorang sahabat Rasulullah SAW, berkata bahwa, "Aku masih menemui NabiSAW ketika dia makan sahur,".

"Kemudian beliau berkata, 'Sesungguhnya makan sahur adalah berkah yang Allah berikan kepada kalian, maka janganlah kalian tinggalkan,". (HR An Nasaa`i dan Ahmad).

Baca Juga: WAJIB TAHU! Energimu Cepat Habis Karena 7 Kebiasaan Ini, Yuk Simak Ulasannya

Mengapa kita perlu melaksanakan sahur inilah jawabnya manfaat sahur pada bulan puasa:

1. Sumber energi selama berkegiatan.

Karena selama seharian kita tak bisa makan dan minum, maka waktu sahur jadi waktu penting untuk mengisi energi dengan makanan yang akan jadi bahan bakar menjalani aktivitas seharian.

Makanan seperti nasi, sayuran dan buah jadi asupan paling penting selama sahur sebelum puasa. Pastikan juga banyak minum air putih agar tidak dehidrasi.