Network
PRIANGANTIMURNEWS- Lemak di perut adalah hal yang membuat sebagian perempuan tidak percaya diri akan penampilannya.
Selain tidak percaya diri, hal ini mengasumsikan bahwa diri terlihat gendut atau tidak langsing.
Lemak tersebut mengumpul dikarenakan tidak rutinnya melakukan olahraga, terlalu banyak memakan makanan yang berminyak, tidur tidak teratur dan lain sebagainya.
Baca Juga: Wisata Alam Bukit Taringgul Tampilkan Wajah Baru
Dikutip dari beberapa sumber, terdapat tips-tips ampuh dengan cara berolahraga rutin untuk menghilangkan atau membakar lemak di perut.
Pertama, Bersepeda. Di masa pandemi covid-19, bersepeda menjadi hobi baru bagi masyarakat yang tinggal diperkotaan dan juga pedesaan. Bahkan, banyak selebritis yang membeli sepeda dengan harga fantastik agar dapat bersepeda.
Dengan bersepeda secara langsung bisa membakar lemak yang berada di perut. Lakukan bersepeda secara rutin dengan waktu 30-60 menit setiap hari atau setiap minggunya.
Baca Juga: 7 Mitos tentang Kopi, Ini Menurut Ahli Kesehatan
Kedua, Berlari/ Jogging. Olahraga lari bisa jadi alternatif untuk membakar lemak di perut. Apalagi berlari di pagi hari sebelum memulai aktivitas rutin setiap hari.
