PRIANGANTIMURNEWS - Duduk di lantai merupakan sunnah Rasulullah yang sering dilakukan ketika saat makan.
Selain itu juga duduk di lantai merupakan aktivitas yang biasa dilakukan banyak orang, seperti saat makan, bersantai, berkumpul bersama keluarga atau teman, dan lainnya.
Dan ternyata, duduk di lantai ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh. Salah satunya adalah dapat memperbaiki postur tubuh dan juga memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang yang merupakan rumah bagi syaraf pusat pengendali tubuh.
Baca Juga: Dalam Tahapan Pendaftaran Parpol, Bawaslu Mengajak KPU untuk Duduk Bersama
Menurut Chiropractor di Louisiana, Amerika Serikat, Matthew Cavanaugh, DC menjelaskan bahwa duduk di lantai bisa memperbaiki kelenturan tubuh dan juga memperkuat otot inti pada tubuh.
Sebab menurutnya, duduk di lantai melibatkan otot inti dan punggung yang tidak digunakan saat duduk di kursi ini akan menjadi rileks sehingga dapat mengurangi rasa sakit di leher, bahu, dan tulang belakang.
Selain itu, Cavanaugh juga menjelaskan bahwa dengan duduk di lantai dapat membantu mencegah bungkuk pada tubuh, karena punggung bagian bawah akan secara alami tertarik sedikit ke posisi penyangga saat duduk dengan kaki bersilang.
Baca Juga: Momen Penuh Haru, Nabila Ishma Duduk di Depan Peti Jenazah Eril, Nampak Sambil Bercerita
Manfaat lainnya juga bahwa dengan duduk di lantai dapat membantu memperbaiki postur tubuh dengan membiarkan tulang belakang melakukan dekompresi dan melepaskan ketegangan serta meningkatkan kelenturan di pinggul, punggung bawah, dan juga persendian.
Dengan menjaga kesehatan tulang belakang dengan cara duduk di lantai, maka secara tidak langsung akan memberikan manfaat yang besar dan berpotensi mempengaruhi umur panjang.
Maka dari itu, perlu juga kita mengetahui bagaimana posisi duduk di lantai yang benar karena dengan duduk di lantai memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh terutama bagi kesehatan tulang belakang.***