Kenali Tanda-Tanda Kesehatan Mentalmu, Bisa Jadi Sedang Tidak Baik-Baik Saja

PRIANGANTIMURNEWS- Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga diperlukan untuk lebih mengembangkan potensi yang dalam diri setiap manusia.

Banyak orang yang tidak terlalu memikirkan dan memperdulikan kesehatan mentalnya. Atau bahkan menganggap itu tidak penting.

Padahal setiap diri manusia akan berfungsi sepenuhnya oleh kondisi fisik yang kuat dan kondisi mental yang sehat.

Dikutip dari Instagram @intrvrt.me, inilah tanda-tanda kesehatan mental sedang tidak baik-baik saja.

Baca Juga: Viral Jenazah Jatuh Dari Ambulan

1.Merasa cemas yang berlebihan

Perasaan cemas adalah respon alami dari tubuh terhadap stres atau tekanan. Hal ini wajar sampai titik tertentu.

Jika perasaan cemas ini datang terus menerus dan sulit untuk mengidentifikasi penyebabny, maka bisa jadi ini adalah tanda bahwa kesehatan mentalmu sedang tidak baik-baik saja.

2.Terbebabi dengan rutinitas sehari-hari