Network
PRIANGANTIMURNEWS – Berat badan berlebih atau obesitas menjadi hal yang sangat ditakuti oleh semua manusia, terutama perempuan.
Memiliki berat badan berlebih atau obesitas rentan terjangkit penyakit berat seperti stroke, serangan jantung, diabetes, liver, dan lain sebagainya.
Setiap manusia tentunya ingin memiliki berat badan yang ideal, yakni berat badan sebanding dengan tinggi badan.
Baca Juga: Liverpool Berada di Puncak, Berikut Klasemen Sementara Liga Champions 2021-2022 Grup A hingga Grup D
Nah, agar kamu tidak memiliki berat badan yang berlebih, maka kamu sendiri harus melakukan langkah-langkah pencegahan.
Lantas, apa saja langkah pencegahan yang harus dilakukan agar tidak memiliki berat badan berlebih?
Sebagaimana dilansir priangantimurnews.com dari Instagram @p2ptmkemenkesri, berikut langkah pencegahan berat badan berlebih atau Obesitas, yaitu:
Pertama, Mengatur pola makan sehat dan bergizi.
Pola makan yang baik merupakan langkah pertama yang harus dilakukan oleh orang yang tidak ingin memiliki berat badan berlebih.
